運(yùn)動(dòng)后四肢腫脹是什么原因

2023-09-07來(lái)源：彩牛養(yǎng)生　　

導(dǎo)讀一般情況下，運(yùn)動(dòng)后四肢腫脹可能是由于運(yùn)動(dòng)前沒(méi)熱身、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、肌肉拉傷、下肢靜脈曲張、心力衰竭等原因?qū)е隆３酥?，也可能是甲狀腺功能減退癥等疾病引起的，如果癥狀持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)治療，以免延誤病情。...

　　一般情況下，運(yùn)動(dòng)后四肢腫脹可能是由于運(yùn)動(dòng)前沒(méi)熱身、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、肌肉拉傷、下肢靜脈曲張、心力衰竭等原因?qū)е隆＞唧w分析如下：

　　1、運(yùn)動(dòng)前沒(méi)熱身

　　運(yùn)動(dòng)前沒(méi)進(jìn)行熱身，運(yùn)動(dòng)期間四肢毛細(xì)血管擴(kuò)張，外周循環(huán)灌注增加，血液循環(huán)緩慢，會(huì)影響外周循環(huán)中的血液回流，血液中的水會(huì)流向間質(zhì)液，導(dǎo)致手足腫脹。運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，要充分放松和伸展，將下肢提離墻壁和手臂，可緩解癥狀。

　　2、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大

　　如果患者平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，突然進(jìn)行大量的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉中的乳酸堆積，從而出現(xiàn)四肢酸痛、腫脹等不適癥狀。建議患者可以通過(guò)局部熱敷的方式，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適癥狀。

　　3、肌肉拉傷

　　可能是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)扭傷或者拉傷肌肉或者韌帶導(dǎo)致的四肢局部水腫現(xiàn)象，這種情況下，如果沒(méi)有明顯的疼痛癥狀或者腫脹比較輕微，可以進(jìn)行局部冷敷處理，然后制動(dòng)患肢，觀察即可。

　　4、下肢靜脈曲張

　　因曲張的下肢靜脈瓣膜出現(xiàn)了功能障礙，常引起下肢淤血，運(yùn)動(dòng)后會(huì)加重淤血，從而出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后腿腫的情況?；颊邞?yīng)臥床休息，下肢抬高，有利于靜脈回流，減輕靜脈曲張程度，從而改善患者癥狀。

　　5、心力衰竭

　　如果患者存在心力衰竭，就會(huì)影響體內(nèi)血液循環(huán)，出現(xiàn)心慌、呼吸困難、身體乏力等癥狀，還可能會(huì)伴隨手腳腫脹的現(xiàn)象?；颊呖勺襻t(yī)囑口服阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片等藥物進(jìn)行改善，必要時(shí)可以通過(guò)心臟移植術(shù)治療。

　　除此之外，也可能是甲狀腺功能減退癥等疾病引起的，提醒患者運(yùn)動(dòng)要適量，運(yùn)動(dòng)前要充分熱身，以免受傷。如果癥狀持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)治療，以免延誤病情。

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