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孕婦幾個月開始補鈣

2023-08-10來源:彩牛養(yǎng)生   

導讀一般情況下,孕婦從4個月左右開始補鈣。首先,在懷孕期間,胎兒的骨骼和牙齒發(fā)育需要大量的鈣。如果孕婦的鈣攝入不足,胎兒會從孕婦的骨骼中獲取所需的鈣,導致孕婦自身的鈣儲備不足。其次,孕婦在懷孕期間,代謝率會增加,身體對鈣的需求也會增加。...

  一般情況下,孕婦從4個月左右開始補鈣。具體分析如下:

  首先,在懷孕期間,胎兒的骨骼和牙齒發(fā)育需要大量的鈣。如果孕婦的鈣攝入不足,胎兒會從孕婦的骨骼中獲取所需的鈣,導致孕婦自身的鈣儲備不足。其次,孕婦在懷孕期間,代謝率會增加,身體對鈣的需求也會增加。過去維持正常身體的鈣平衡可能會變得不夠滿足懷孕期間的需求。最后,懷孕期間孕婦體內激素水平的變化可能會影響腸道對鈣的吸收。這可能導致孕婦的鈣吸收率降低,從而增加了缺鈣的風險。通常在懷孕4個月前,胎兒發(fā)育還不明顯,孕婦所需要的鈣質和普通成年人差不多,所以沒有特別缺鈣。而懷孕4個月時,胎兒發(fā)育比較明顯,所以對鈣的需求量會比較大,需要開始補鈣。

  除了補鈣外,孕婦還需要多曬太陽,促進維生素D生成。



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