升血小板最快的食物
導(dǎo)讀升血小板最快的食物:1、高蛋白的食物,蛋白質(zhì)是各種血細(xì)胞增殖、分化和再生的基礎(chǔ);2、含鐵豐富的食物,可以有效的預(yù)防貧血,促進(jìn)血細(xì)胞的增殖,從而增加血小板的含量;3、含維生素豐富的食物,不僅能改善貧血的同時(shí)對(duì)預(yù)防出血也十分有益。...
血小板一種體積很小的細(xì)胞結(jié)構(gòu),它沒(méi)有細(xì)胞核,是從骨髓當(dāng)中的巨核細(xì)胞胞漿脫落下來(lái),釋放到血液里面就形成血小板。正常人體的血液里面,血小板大概的數(shù)量是每立方毫米10萬(wàn)到30萬(wàn),這些血小板起的作用是止血。那么,升血小板最快的食物是什么呢?接下來(lái)為大家解答一下。
升血小板最快的食物
1、高蛋白的食物
血小板低的人平時(shí)應(yīng)該多吃含有高蛋白的食物,因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是各種血細(xì)胞增殖、分化和再生的基礎(chǔ)。常見(jiàn)的高蛋白食物有牛奶、瘦肉、魚類、蛋類、豆類等。
2、含鐵豐富的食物
血小板低的人應(yīng)該多吃含鐵豐富的食物,可以有效的預(yù)防貧血,促進(jìn)血細(xì)胞的增殖,從而增加血小板的含量。 常見(jiàn)的含鐵豐富的食物有動(dòng)物肝、豬肚、禽類、瘦肉、蛋黃等肉類,馬蘭頭、油菜、薺菜、芹菜、大頭菜、黃花菜、莧菜、菠菜、番茄等蔬菜類。面筋、麥麩、銀耳、蘑菇、香菇等也含有豐富的鐵元素。
3、含維生素豐富的食物
血小板低的患者應(yīng)多吃含維生素豐富的食物,這不僅能改善貧血的同時(shí)對(duì)預(yù)防出血也十分有益。如維生素B1、B6、K 和C等。 常見(jiàn)的含維生素豐富的食物有新鮮的蔬菜、水果和動(dòng)物的肝腎。
4、宜食用偏寒涼食物
中醫(yī)認(rèn)為血熱則妄行,出血屬熱者。宜選用性偏寒涼食物,蔬菜水果中性涼者,多對(duì)止血有利,可住飲食配餐中應(yīng)用,尤其是荸薺、蓮藕、薺菜、黑木耳、梨、鮮棗等。
以上即是對(duì)升血小板最快的食物的介紹,希望以上這篇回答對(duì)您有幫助。