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健身后入睡后身體抖動(dòng)頻繁怎么回事,怎么辦

2023-06-06來源:彩牛養(yǎng)生   

導(dǎo)讀健身后入睡后身體抖動(dòng)頻繁可能是生理因素,也可能是低鈣血癥、不寧腿綜合征等病理因素導(dǎo)致的,可以通過一般治療、藥物治療的方式進(jìn)行治療。健身后,腿部肌肉會(huì)積累大量的乳酸。如果不及時(shí)代謝,會(huì)導(dǎo)致身體在睡眠中顫抖現(xiàn)象。...

  健身后入睡后身體抖動(dòng)頻繁可能是生理因素,也可能是低鈣血癥、不寧腿綜合征等病理因素導(dǎo)致的,可以通過一般治療、藥物治療的方式進(jìn)行治療。具體情況如下:

  一、生理因素

  健身后,腿部肌肉會(huì)積累大量的乳酸。如果不及時(shí)代謝,會(huì)導(dǎo)致身體在睡眠中顫抖現(xiàn)象??梢詫?duì)局部進(jìn)行按摩,刺激血液循環(huán)。

  二、病理因素

  1、低鈣血癥

  由于體內(nèi)缺乏維生素D或代謝異常,骨鈣釋放減少,腎小管對(duì)鈣的重吸收或腸道對(duì)鈣的吸收受阻,可能會(huì)出現(xiàn)身體顫抖現(xiàn)象,可以遵循醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、阿法骨化醇片等藥物治療。

  2、不寧腿綜合征

  通常是一種比較常見的感覺運(yùn)動(dòng)障礙疾病,主要累及腿部。主要表現(xiàn)為在靜息狀態(tài)下難以描述的腿部不適,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用卡馬西平片或鹽酸普拉克索片等來進(jìn)行治療。

  除上述原因外,還可能是顱內(nèi)感染、癲癇、腦梗死等導(dǎo)致的。注意保持良好的心態(tài),避免情緒激動(dòng)。建議患者出現(xiàn)不適時(shí)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范治療,有助于身體恢復(fù)。


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