一直不運動跑完膝蓋疼怎么回事，怎么辦

　　一直不運動跑完膝蓋疼可能是因為肌肉勞損、骨性關節(jié)炎、半月板損傷等原因導致，可通過一般治療、使用藥物、手術等方法改善。具體分析如下：

　　1、肌肉勞損

　　長期不運動或缺乏運動會導致肌肉萎縮、弱化，從而增加了膝關節(jié)的壓力和負荷。突然開始運動時，肌肉需要承受更大的負荷，引起局部疼痛、腫脹等癥狀。可對局部進行按摩或者熱敷，能夠加速血液循環(huán)，緩解癥狀。

　　2、骨性關節(jié)炎

　　骨性關節(jié)炎是一種退行性疾病，由于關節(jié)軟骨的退行性變、骨質增生和關節(jié)囊的炎癥反應等，造成膝關節(jié)的疼痛、僵硬和腫脹等癥狀。患者可在醫(yī)生的指導下使用阿司匹林腸溶片、玻璃酸鈉注射液等藥物治療。

　　3、半月板損傷

　　半月板損傷是指膝關節(jié)內側和外側的半月板組織受損，由于局部組織受損引起膝蓋部位腫痛、麻木等癥狀?；颊呖赏ㄟ^半月板成形術、關節(jié)鏡下半月板縫合術等方法治療。

　　除以上原因以外，還有可能是因為類風濕關節(jié)炎、痛風、關節(jié)腫瘤等原因導致。如果出現(xiàn)局部疼痛癥狀，建議及時咨詢醫(yī)生，以便做出正確的診斷并制定個體化的治療方案。