乒乓球打多了膝蓋疼

　　打乒乓球多了膝蓋痛，可能是運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長、膝關(guān)節(jié)韌帶扭傷、半月板損傷、滑膜炎、膝關(guān)節(jié)炎等因素導(dǎo)致的，需要根據(jù)情況進(jìn)行治療。具體分析如下：

　　1、運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長

　　如果乒乓球打多了，并且運(yùn)動(dòng)的時(shí)間的較長，就會(huì)堆積大量乳酸堆積，造成局部出現(xiàn)酸脹、疼痛等不適，一般在休息后可以得到緩解，不需要特殊治療。

　　2、膝關(guān)節(jié)韌帶扭傷

　　會(huì)造成膝蓋周圍出現(xiàn)疼痛及腫脹、感覺，并且會(huì)導(dǎo)致活動(dòng)障礙、功能受限，甚至是會(huì)造成膝關(guān)節(jié)變形。如果是膝內(nèi)側(cè)的副韌帶損傷可選擇保守治療，比如通過石膏固定的方式促進(jìn)局部恢復(fù)，如果是膝外側(cè)副韌帶損傷通常需要到正規(guī)醫(yī)院通過外科手術(shù)進(jìn)行修補(bǔ)。

　　3、半月板損傷

　　一般表現(xiàn)為膝蓋關(guān)節(jié)交鎖、膝蓋關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等癥狀，如果是急性受傷造成的半月板損傷，在活動(dòng)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)部位彈響，輕微癥狀可通過服用消炎鎮(zhèn)痛類藥物治療，比如阿司匹林片、洛索洛芬鈉片等，針對(duì)比較嚴(yán)重的情況則需要到正規(guī)醫(yī)院行關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)。

　　4、滑膜炎

　　這通常是因?yàn)殚L時(shí)間做同一個(gè)動(dòng)作，導(dǎo)致分泌液失調(diào)形成積液，在炎癥的刺激下，就會(huì)形成滑膜炎，常有的表現(xiàn)有膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹、活動(dòng)受限、疼痛等不適?；颊呖勺襻t(yī)囑服用美洛昔康片、塞來昔布膠囊等藥物進(jìn)行治療。

　　5、膝關(guān)節(jié)炎

　　若患者長時(shí)間打乒乓球可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)慢性勞損，就可能會(huì)引起膝關(guān)節(jié)炎，可能會(huì)出現(xiàn)局部紅腫、發(fā)熱等癥狀?；颊咭m當(dāng)?shù)匦菹?，短時(shí)間內(nèi)避免長時(shí)間打乒乓球，可適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行按摩緩解不適癥狀。

　　除此以外，還可能和骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等有關(guān)。建議患者如運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)膝蓋疼痛的情況，一定要及時(shí)到醫(yī)院檢查，查明原因后，選擇對(duì)應(yīng)的方式治療，避免情況嚴(yán)重化。