一吃紅色的食物大便就會有紅色怎么辦

　　一般情況下，大便變紅往往是由于分解后的食物中含有的紅色色素導(dǎo)致的，屬于正常的現(xiàn)象，一般可采取改變飲食習(xí)慣、多喝水、調(diào)理腸胃等方式進(jìn)行緩解。具體分析如下：

　　1、改變飲食習(xí)慣

　　含紅色色素的食物要少吃，盡量選擇一些蔬菜和水果，盡量減少吃肉類的食物，還可以多吃一些豆類和谷類來替代肉類，這樣可以幫助排凈和排毒。

　　2、多喝水

　　多喝水有助于排凈體內(nèi)的毒素和殘留物，可以幫助大便更快排出體外。

　　3、調(diào)理腸胃

　　可以服用一些滋補(bǔ)腸胃的中藥來調(diào)理腸胃，比如服用桂枝，當(dāng)歸以及黃芪等等，這些中藥都可以有效的改善腸胃功能，也可以有效的幫助人體排出殘留體內(nèi)的紅色色素。

　　除上述外，還可以采取運動鍛煉的方式進(jìn)行緩解，有助于緩解癥狀。