控糖期間可以吃板栗嗎

　　一般情況下，控糖期間可以適當(dāng)?shù)某园謇酰羰茄巧咻^為嚴(yán)重的患者是不可以吃的。具體分析如下

　　1、可以

　　水煮板栗中含有較為豐富的維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化成各種能量的過(guò)程中，必須的營(yíng)養(yǎng)成分，并且板栗內(nèi)含有的膳食纖維，可以增加人體的飽腹感，對(duì)于控糖的人來(lái)說(shuō)適當(dāng)?shù)氖秤檬遣粫?huì)受到影響的。

　　2、不可以

　　但注意不可以吃糖炒板栗，因?yàn)樘浅窗謇踔泻写罅康奶欠?，食用后不利于體內(nèi)血糖的穩(wěn)定，并且部分對(duì)板栗過(guò)敏的人群，是不可以吃的，食用后會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)心率過(guò)快、水腫等癥狀。

　　在控糖期間可以多食用一些低糖、低脂、低鹽等食物，如苦瓜、黃瓜、木耳等食物，可以減少血糖的波動(dòng)，還要減少食用肥肉、蛋糕、砂糖等食物，以免食用后血糖進(jìn)一步升高。若是體內(nèi)血糖無(wú)法通過(guò)飲食控制，則需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)，使用一些藥物進(jìn)行治療，以免血糖持續(xù)增高對(duì)身體造成傷害。