怎么瘦雙下巴

雙下巴，是由于下巴脂肪組織堆積過多，加之上了年紀皮膚老化而松弛；并因重力的作用而下垂，從外觀上看下似有雙下巴，看頸部雍腫短粗，失去人固有的線條美、曲線美。那么，怎么瘦雙下巴呢？接下來就為大家解答這個問題。

怎么瘦雙下巴

1、進行按摩

平時可多按摩下巴到頸部的位置，不僅可促進淋巴循環(huán)，還可幫助我們消除下巴的贅肉。通?？刹捎猛颇眉鞍慈嗟姆绞剑部山柚勿鸢?。但需注意，在按摩前要涂抹精油，避免我們的皮膚出現(xiàn)擦傷的情況?？蓪⑹种覆n，將手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上輕壓滑動即可。

2、進行運動

（1）首先我們要找一棟墻，筆直地靠在墻上；背部要立起來，全身都處在同一個平面上，頭往后揚起，臉朝正前方。首先用雙手交叉扶著我們的鎖骨，舌頭慢慢的往上升出來，盡量向我們的鼻頭方向伸展，接著收回來，每天這樣重復50次左右；但要注意在伸舌頭的過程當中不要太急，以免弄傷自己。

（2）可在每次吃飯時，將食物反復咀嚼，慢慢的咀嚼感覺到我們下巴的肌肉正在被牽動。利用用餐時對下巴的鍛煉，能夠使我們下巴的肌肉變得更加結實，使雙下巴的情況得到緩解。

3、吸脂手術

是通過一個微小的皮膚刺口，再利用負壓去除人體的皮下脂肪，以達到雕塑和美化體形的目的。但需注意，脂肪抽吸后皮膚的感覺功能異常，不易察覺皮膚的熱損傷；吸脂術后應謹慎采用產生熱能的物理治療，以免導致脂肪抽吸后的皮膚形成大水皰。

以上就是關于怎么瘦雙下巴的介紹。希望以上內容對您有幫助。