輕微運動肌肉就酸痛是怎么回事

　　輕微運動肌肉就酸痛可能是正?，F(xiàn)象，也可能是病理現(xiàn)象，如缺鈣、肌肉拉傷等，建議及時用藥治療，積極配合醫(yī)生的治療工作。具體分析如下：

　　一、正?，F(xiàn)象

　　如平時沒有運動的習(xí)慣，突然間進行運動導(dǎo)致肌肉負(fù)擔(dān)加重，同時產(chǎn)生乳酸堆積，導(dǎo)致肌肉酸痛無力。如無其他不適表現(xiàn)，通常不用特殊處理，可適當(dāng)進行按摩，能夠改善不適表現(xiàn)。

　　二、病理現(xiàn)象

　　1、缺鈣

　　長時間飲食不規(guī)律，導(dǎo)致體內(nèi)的鈣質(zhì)攝入不足，出現(xiàn)鈣含量太低的情況，使肌肉及骨骼變得脆弱、敏感，適當(dāng)活動后出現(xiàn)肌肉酸脹、疼痛等表現(xiàn)。建議遵醫(yī)囑用藥治療，比如碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣口服液等均能補充體內(nèi)的鈣質(zhì)，促進病情恢復(fù)。

　　2、肌肉拉傷

　　一般在運動前需進行充分的熱身，如突然間運動，容易拉傷肌肉，出現(xiàn)酸痛感、肌肉無力等表現(xiàn)。患者需咨詢醫(yī)生服用布洛芬緩釋膠囊、活血止痛膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，同時避免進行劇烈運動。

　　此外，還可能是頸椎病、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹窄癥等導(dǎo)致，這種情況需及時去醫(yī)院就診處理，同時注意臥床休息，減少戶外活動。