坐久了坐骨痛怎么辦
導(dǎo)讀坐久了坐骨痛可能是生理因素導(dǎo)致，也可能與病理因素有關(guān)，比如髖關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出癥等，身體發(fā)病后迅速就診治療，配合醫(yī)生的治療工作。除上述因素外，可能與滑囊炎、骨質(zhì)疏松癥、骨折等有關(guān)，建議保持良好的習(xí)慣，避免長期久坐。...
坐久了坐骨痛可能是生理因素導(dǎo)致，也可能與病理因素有關(guān)，比如髖關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出癥等，身體發(fā)病后迅速就診治療，配合醫(yī)生的治療工作。具體分析如下：
一、生理因素
如從事長期久坐的工作，比如司機、文員等，腰部及下肢肌肉就會變得僵硬，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致下肢的血液供應(yīng)減少，因此出現(xiàn)疼痛、麻木等表現(xiàn)。建議在工作期間適當(dāng)活動，配合適當(dāng)按摩，能夠促進(jìn)下肢血液循環(huán)，減輕疼痛表現(xiàn)。
二、病理因素
1、髖關(guān)節(jié)炎
髖關(guān)節(jié)會因為長時間久坐，導(dǎo)致滑膜囊增生、硬化，同時壓迫或刺激鄰近的坐骨神經(jīng)，引起坐骨疼痛、活動受限等表現(xiàn)。病發(fā)后可采用針灸、中頻脈沖電等方法治療，可在一定程度上改善病情。
2、腰椎間盤突出癥
長期久坐不動導(dǎo)致腰椎間盤髓核突出，同時刺激坐骨神經(jīng)，導(dǎo)致下肢出現(xiàn)麻木、疼痛等癥狀。建議注意臥床休息，避免長時間負(fù)重，必要時咨詢醫(yī)生服用吲哚美辛腸溶片、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物治療。
除上述因素外，可能與滑囊炎、骨質(zhì)疏松癥、骨折等有關(guān)，建議保持良好的習(xí)慣，避免長期久坐。
