鍛煉頭暈惡心想吐怎么辦

　　鍛煉頭暈惡心想吐可能是生理因素，也可能是低血糖、高血壓等原因引起，需根據(jù)不同病因針對(duì)性治療。具體分析如下：

　　一、生理因素

　　當(dāng)人在鍛煉運(yùn)動(dòng)時(shí)，心臟需要更多的血液來維持身體各個(gè)器官的運(yùn)轉(zhuǎn)，劇烈運(yùn)動(dòng)后會(huì)導(dǎo)致大腦的血液供應(yīng)不足，容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后頭暈、惡心和嘔吐的現(xiàn)象。屬于正常的生理因素，一般無需進(jìn)行處理。

　　二、病理因素

　　1、低血糖

　　如果患者在日常生活中營(yíng)養(yǎng)不良，可能會(huì)出現(xiàn)低血糖，在運(yùn)動(dòng)的過程中，會(huì)加速體內(nèi)的新陳代謝，導(dǎo)致體內(nèi)糖分迅速分解，從而出現(xiàn)頭暈、惡心和疲勞等不適癥狀。此時(shí)應(yīng)該及時(shí)食用糖果、蛋糕以及巧克力等含糖量多的食物。

　　2、高血壓

　　如果患者本身患有高血壓，在劇烈運(yùn)動(dòng)后很容易使血壓進(jìn)一步升高，從而導(dǎo)致腦灌注壓升高，出現(xiàn)頭痛、頭暈和惡心等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用硝苯地平控釋片、苯磺酸氨氯地平片等藥物進(jìn)行緩解。

　　除以上相對(duì)常見原因外，還有其他的原因，比如糖尿病。如有不適癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查，及時(shí)進(jìn)行治療，以免耽誤病情。