懷孕多長(zhǎng)時(shí)間會(huì)惡心

懷孕后出現(xiàn)惡心的癥狀是非常常見(jiàn)懷孕后出現(xiàn)惡心的癥狀是非常常見(jiàn)的，這是一種早孕反應(yīng)，但是每個(gè)人出現(xiàn)的時(shí)間，癥狀的嚴(yán)重程度，以及各種癥狀是不一樣的。懷孕后出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈乏力、嗜睡、不思飲食，喜歡吃酸性的食物，有的人還會(huì)怕冷，這些都是一個(gè)正常的妊娠后的反應(yīng)。

懷孕多長(zhǎng)時(shí)間會(huì)惡心

每個(gè)人的妊娠反應(yīng)不一樣，嘔吐的時(shí)間也不一樣，有些孕婦在整個(gè)孕期都不會(huì)有嘔吐的癥狀。約50％的女性在在停經(jīng)6周前后就會(huì)有惡心嘔吐、頭暈、乏力、食欲不振、偏食等癥狀出現(xiàn)，到妊娠12周左右癥狀會(huì)自行消失。但不排除有個(gè)別情況，有的人反應(yīng)厲害，可能從懷孕初期至分娩前一直吃什么吐什么，有的人則反應(yīng)較輕，基本沒(méi)有怎么嘔吐。

少數(shù)孕婦反應(yīng)嚴(yán)重，表現(xiàn)為持續(xù)惡心，頻繁嘔吐，甚至吐出粘液泡沫，明顯消瘦，皮膚、口腔粘膜干燥，眼球下陷等，這就不是一般的生理反應(yīng)了，而是變成了病態(tài)，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)妊娠劇吐，會(huì)影響母胎健康，應(yīng)到醫(yī)院就診。

孕早期飲食注意事項(xiàng)

1、充分?jǐn)z取優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)：準(zhǔn)媽媽必須比成年女性一日必須的熱量2000大卡再多攝取150大卡。多出來(lái)的熱量，相當(dāng)于半碗米飯；重要的是，食物中的營(yíng)養(yǎng)素要平均，這樣才是出色的飲食。蛋白質(zhì)的攝取需要增加到75公克，要每天都很注意地去攝取。蛋白質(zhì)從孕早期到后期都必須攝取，因?yàn)椴徽撌翘?、胎盤(pán)、子宮、乳房等等的發(fā)育都需要大量的蛋白質(zhì)，如果是素食者，一定要想辦法補(bǔ)充。

2、緩解孕吐的營(yíng)養(yǎng)對(duì)策：孕吐開(kāi)始時(shí)，消化變差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比較好。特別是早上起床前或空腹的時(shí)候，孕吐會(huì)更嚴(yán)重，所以不要有空腹的狀態(tài)，吃一些簡(jiǎn)單的餅干或吐司。怕聞到食物的味道，不敢靠近食物時(shí)，冷的食物比熱的食物味道少，比較容易入口。以清淡和酸的食物為主，冷豆腐、冷面、涼粉、沙拉等，即使孕吐嚴(yán)重，也能沒(méi)有負(fù)擔(dān)地吃下去。如果水喝太多，胃腸機(jī)能會(huì)變?nèi)?，孕吐?huì)更嚴(yán)重，所以最好喝少量的冰水，或用一點(diǎn)冰來(lái)解渴。

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