亞麻籽油對心臟有好處嗎

　　亞麻籽油一般對心臟有好處。具體情況如下：

　　亞麻籽油的主要成分是亞麻籽，含有較多的豐富的α－亞麻酸，α－亞麻酸在進入人體后，其代謝的產(chǎn)物有助于調(diào)節(jié)機體的血脂代謝，使血脂水平得到平衡，從而起到降低血脂、預防動脈粥樣硬化的作用。同時，亞麻籽油中的膽固醇含量較低，在攝入亞麻籽油后，一般不會引起膽固醇水平的升高，機體內(nèi)膽固醇水平較高時，會對心肌細胞造成一定損害，從而引起心肌壁的增厚，使心臟的正常收縮功能受到影響，通過攝入亞麻籽油，有助于預防心臟疾病。此外，亞麻籽油含有較多的脂肪酸，有助于降低血液的粘稠度，從而抑制血液中血小板的聚集，預防血栓的形成。

　　建議可以在日常生活中保持清淡的飲食，多吃新鮮的蔬菜，有助于預防心血管疾病，增強身體免疫力。