大便干燥吃什么食物好

　　大便干燥可以吃含纖維素高的食物、產(chǎn)氣的食物、含有益生菌的食物等。具體分析如下：

　　1、含纖維素高的食物

　　大便干燥是常見癥狀，主要表現(xiàn)為大便干結(jié)難以排出，排便次數(shù)減少容易損傷肛門，引起大便出血。可以多吃含纖維素高的食物，例如芹菜、韭菜等，能吸收腸腔的水分，增加糞便容量，刺激結(jié)腸蠕動，增強排便能力。

　　2、產(chǎn)氣的食物

　　如果有大便干燥，可以適當(dāng)吃土豆、白蘿卜、洋蔥等食物，這些食物產(chǎn)生氣體以后會隨著胃腸蠕動，將大便排出體外，從而改善大便干燥。

　　3、含有益生菌的食物

　　當(dāng)出現(xiàn)大便干燥以后，可以適量喝酸奶，主要因為酸奶中含有益生菌等成分，可以幫助消化，并且使纖維素發(fā)酵滋潤腸道，改善大便干燥的癥狀。

　　如果通過以上方法得不到改善，就需要在醫(yī)生指導(dǎo)下通過藥物進行治療，例如莫沙必利片、伊托必利片、復(fù)方消化酶膠囊等。