激素較多的食物有哪些

　　激素較多的食物一般有動物內(nèi)臟、豆制品、堅果類食物等。具體分析如下：

　　1、動物內(nèi)臟

　　比較常見的有豬肝、雞肝等，含有大量腎上腺皮質(zhì)激素和性激素，屬于激素含量比較多的食物。

　　2、豆制品

　　常見的包括豆腐、豆?jié){等，這類食物中含有天然的黃酮類激素，屬于激素高的食物。

　　3、堅果類食物

　　比如核桃、葵花籽等，含有大量脂肪酸，可促進激素合成，因此也是激素比較多的食物，如果大量吃，容易導致激素失衡。

　　此外，還包括蜂蜜制品。建議平時合理安排飲食，促進體內(nèi)激素正常分泌，維持身體健康。