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來(lái)月經(jīng)可不可以吃香蕉

2023-04-19來(lái)源:彩牛養(yǎng)生   

導(dǎo)讀來(lái)月經(jīng)是否可以吃香蕉,要根據(jù)是否存在過(guò)敏分析。如果不存在過(guò)敏,月經(jīng)期間能夠吃香蕉的。香蕉中含有的維生素和微量元素以及膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,能夠有效提高機(jī)體免疫力,對(duì)腸道功能進(jìn)行調(diào)節(jié)。若對(duì)香蕉存在過(guò)敏,無(wú)論是否在經(jīng)期都不能吃。...

  來(lái)月經(jīng)是否可以吃香蕉,要在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)是否存在過(guò)敏現(xiàn)象進(jìn)行分析,具體如下:

  1、可以

  如果本身不存在過(guò)敏,月經(jīng)期間一般是能夠吃香蕉的。香蕉中含有的維生素和微量元素以及膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,能夠有效提高機(jī)體免疫力,對(duì)腸道功能進(jìn)行調(diào)節(jié)。同時(shí)其中富含的天然糖分和碳水化合物還能快速為機(jī)體提供能量,減輕經(jīng)前的不適感受。

  2、不可以

  若對(duì)香蕉存在有明顯的過(guò)敏現(xiàn)象,無(wú)論是否在經(jīng)期通常都不能吃,否則就可能會(huì)引起皮膚瘙癢、紅腫等過(guò)敏反應(yīng)。

  香蕉中的糖分較高,所以即使能夠吃也要注意量,避免對(duì)血糖造成影響。


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