三高飲食禁忌是什么

　　三高飲食禁忌通常有禁吃咸菜、不吃奶油蛋糕、不喝酒等。具體內(nèi)容如下：

　　1、禁吃咸菜

　　屬于高鈉食物，容易造成血管滲透壓升高，導(dǎo)致水鈉潴留的情況加重，不利于血壓的控制，引起比較明顯的頭痛、頭暈等不適癥狀。

　　2、不吃奶油蛋糕

　　脂肪和糖的含量比較高，屬于高熱量食物，對(duì)體重影響比較大，而且會(huì)導(dǎo)致脂肪、類膽固醇等物質(zhì)攝入過多，造成糖尿病、高脂血癥加重或復(fù)發(fā)。

　　3、不喝酒

　　酒精具有提高新陳代謝、擴(kuò)張血管的作用，容易影響到血壓，使腦部、心臟血液灌注量不足，造成心腦血管的發(fā)病率升高。

　　此外，也不能喝咖啡。可能會(huì)導(dǎo)致血液粘稠度增加、脂質(zhì)沉積增多，造成病情加重。定時(shí)復(fù)查關(guān)注血壓、血脂、血糖的情況，有助于采取針對(duì)性地治療，控制病情。