來(lái)例假吃榴蓮好還是不好

　　例假通常指月經(jīng)。來(lái)月經(jīng)的女性吃榴蓮好還是不好，通常需要根據(jù)食用量、體質(zhì)等因素進(jìn)行判斷。

　　1、好

　　榴蓮屬于維生素含量豐富，而且熱量也比較高，在月經(jīng)期間如果因血液流失較多，體質(zhì)比較虛弱，在對(duì)榴蓮不過(guò)敏的情況下，可以適量吃。能夠補(bǔ)充能量、增加營(yíng)養(yǎng)攝入，提高體質(zhì)。對(duì)于痛經(jīng)比較嚴(yán)重的人群，吃榴蓮也是比較好的。因?yàn)榱裆徯再|(zhì)偏熱，具有促進(jìn)寒氣代謝的作用，減輕小腹疼痛。

　　2、不好

　　對(duì)榴蓮過(guò)敏或經(jīng)常大量吃的人群，在月經(jīng)期間吃榴蓮?fù)ǔ２缓?。因?yàn)樵撋黼A段免疫力和消化功能有所下降，比較容易引起嚴(yán)重的過(guò)敏癥狀或出現(xiàn)消化不良。

　　注意保持經(jīng)期衛(wèi)生，如果出現(xiàn)經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)、過(guò)短或經(jīng)血量過(guò)多、過(guò)少等現(xiàn)象，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因并采取治療。