血糖、血脂偏高飲食要注意什么

　　一般情況下，血糖、血脂偏高飲食要注意低鹽、低脂、低糖等。具體分析如下：

　　1、低鹽

　　攝入鹽分過多可能會使血液黏稠度增加，誘發(fā)心腦血管疾病。同時還可能會使血漿膽固醇增高，不利于血脂的控制。

　　2、低脂

　　血糖血脂偏高，日常需要注意低脂飲食，不可以吃過于油膩的食物，避免導致脂代謝發(fā)生異常誘發(fā)疾病進一步升高。

　　3、低糖

　　如果攝入糖分過高，可能會導致血糖進一步升高，不利于血糖的控制。而且還可能會導致血脂的粘稠度增加，導致癥狀加重，比如多飲、多食、多尿等。

　　另外，還要注意避免吃辛辣、刺激的食物。日?？梢赃m當增加運動，比如慢跑、游泳等，提高機體免疫力。