常用工具

三高飲食禁忌及食譜

2023-04-15來源:彩牛養(yǎng)生   

導(dǎo)讀三高出現(xiàn)后基本上沒有嚴(yán)格的食譜,飲食禁忌是限制高鹽食物、高膽固醇食物、高糖食物等,例如比如動物內(nèi)臟、蛋黃、巧克力、蛋糕、甘蔗等,還要限制高脂食物等食物的攝入,避免對病情造成不利影響,并配合醫(yī)生治療,定期復(fù)查。 ...

  三高出現(xiàn)后基本上沒有嚴(yán)格的食譜,飲食禁忌是限制高鹽食物、高膽固醇食物、高糖食物等。具體分析如下:

  1、限制高鹽食物

  應(yīng)控制鈉鹽的攝入量,一般建議每天的食鹽攝入量在6克以下,包括食物中的含鹽量。

  2、高膽固醇食物

  比如動物內(nèi)臟、蛋黃等,可導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇升高,對三高病情不利。

  3、高糖食物

  應(yīng)避免吃含糖量比較高的食物,例如巧克力、蛋糕、甘蔗等,尤其是糖尿病患者,在血糖控制不平穩(wěn)的情況下,不可吃高糖食物。

  另外,還要限制高脂食物等食物的攝入,例如奶油、肥肉等。且三高患者需要配合醫(yī)生采取治療,并定期復(fù)查。


相關(guān)推薦