筋膜抖動對身體有害嗎

　　筋膜抖動對身體是否有害，取決于筋膜抖動的頻率。

　　1、有害

       如果是肩背部筋膜抖動，抖動時間過長、力度過強時，可能會導(dǎo)致肩袖撕裂性損傷。如果是使用筋膜槍對關(guān)節(jié)、骨骼部位筋膜進行按摩導(dǎo)致筋膜抖動時，可能會導(dǎo)致骨骼受損，形成骨裂。不正確的力度也可能造成皮下血管爆裂、淤血、肌肉酸痛等癥狀。

　　2、沒有害

       適度的筋膜抖動可以促進局部血液循環(huán)，減輕肌肉痙攣、緊張，促進肌肉恢復(fù)。也可以幫助乳酸等代謝產(chǎn)物排出體外，緩解肌肉疼痛，還有助于預(yù)防肌肉纖維化、肌肉萎縮等現(xiàn)象的發(fā)生。

       筋膜抖動引起不適癥狀后，需要及時到醫(yī)院就診治療。