預(yù)防鼻炎的小常識(shí)有哪些

　　一般情況下，預(yù)防鼻炎的小常識(shí)有遠(yuǎn)離過敏原、外出做好口鼻防護(hù)、營養(yǎng)攝入充足等，可以起到降低疾病復(fù)發(fā)率的作用。具體分析如下：

　　1、遠(yuǎn)離過敏原

　　避免經(jīng)常出入環(huán)境污染比較嚴(yán)重、人口密集度較高或不通風(fēng)的環(huán)境，有助于遠(yuǎn)離過敏原，減少鼻腔黏膜過敏反應(yīng)。

　　2、外出做好口鼻防護(hù)

　　在環(huán)境溫度比較低，空氣中過敏原比較多的季節(jié)外出，需通過戴口罩的方式，做好口鼻防護(hù)。

　　3、營養(yǎng)攝入充足

　　改善膳食結(jié)構(gòu)，保證維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素?cái)z入充足，能夠提高抵抗力，預(yù)防疾病發(fā)生。

　　另外，平時(shí)注意適量運(yùn)動(dòng)，提高體質(zhì)，也可以起到預(yù)防作用。如果已經(jīng)發(fā)病，建議及時(shí)就醫(yī)采取治療。