體溫下降怎么辦

　　體溫下降可能是由于多種原因引起的，如感冒、低血糖、低血壓、貧血、甲狀腺功能減退等。應(yīng)對(duì)體溫下降的方法有保持溫暖、喝熱飲、運(yùn)動(dòng)等。

　　1、保持溫暖

　　可能是穿的衣服比較薄，導(dǎo)致體溫下降，可以穿上保暖的衣服和被子，保持室內(nèi)溫度適宜，避免受涼。

　　2、喝熱飲

　　身體受涼導(dǎo)致體溫下降，可以喝一些熱飲，如熱水、姜湯、紅糖水等，幫助身體保持溫暖。

　　3、運(yùn)動(dòng)

　　由于溫度低，長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致體溫下降，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，增加身體熱量，緩解體溫下降。

　　除此之外，還可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些富含熱量和營(yíng)養(yǎng)的食物，如肉類、蛋類、堅(jiān)果等，可以幫助身體增加熱量和營(yíng)養(yǎng)。需要注意的是，如果體溫下降伴隨有其他癥狀，如頭痛、惡心、嘔吐等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。尋求醫(yī)生的幫助。