復(fù)合維生素B可以長(zhǎng)期吃嗎
2023-04-18來源:彩牛養(yǎng)生
導(dǎo)讀復(fù)合維生素B屬于多種B族維生素,其中包括維生素B1、B2、煙酰胺、泛酸鈣等,在正常飲食攝入不足或存在特殊生理需求時(shí),短期服用可有效補(bǔ)充身體所需,改善相關(guān)缺乏癥狀,如預(yù)防和治療腳氣病、口腔潰瘍、脂溢性皮炎等。...
一般情況下,復(fù)合維生素B通常不建議長(zhǎng)期吃,可能會(huì)導(dǎo)致傷身體不適。具體分析如下:
復(fù)合維生素B屬于多種B族維生素,其中包括維生素B1、B2、煙酰胺、泛酸鈣等,在正常飲食攝入不足或存在特殊生理需求時(shí),短期服用可有效補(bǔ)充身體所需,改善相關(guān)缺乏癥狀,如預(yù)防和治療腳氣病、口腔潰瘍、脂溢性皮炎等。但是不適合長(zhǎng)期服用,過量攝入可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)維生素水平失衡,進(jìn)而引發(fā)不良反應(yīng),如維生素B?過量可能導(dǎo)致周圍神經(jīng)病變等。另一方面,長(zhǎng)期依賴補(bǔ)充劑可能會(huì)使身體自身對(duì)食物中維生素的吸收和利用能力下降。
復(fù)合維生素B需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用,以免用藥不當(dāng),導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。
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