阿膠的正確吃法服用時間
2024-06-14來源:彩牛養(yǎng)生
導(dǎo)讀阿膠是滋補名品,食用方法有很多,如與雞蛋燉煮、阿膠羹、打粉食用等。食用時間與治療目的有關(guān)系。如果是補血保健,可以每月口服一次,每次3-5天,女性月經(jīng)后在早上或者中午食用較好,但如果是用于治療疾病,需要遵醫(yī)囑服用。...
阿膠是滋補名品,食用方法有很多,如與雞蛋燉煮、阿膠羹、打粉食用等。食用時間與治療目的有關(guān)系。
一、阿膠的正確吃法
1、與雞蛋燉煮
與雞蛋燉煮是將備好的阿膠研磨成小塊加開水沖泡開后,再將雞蛋打入其中,再充分?jǐn)嚢杈鶆?,可添加適量的蜂蜜后食用,有助于緩解虛勞咳嗽,陰血不足的癥狀。
2、阿膠羹
將食用阿膠和黃酒,冰糖,黑芝麻,核桃仁等食材一起制作成阿膠羹,每天早晚適量食用,有助于補血益腎,養(yǎng)顏益壽。
3、打粉
將食用阿膠打成粉,用可以衡量克數(shù)的小勺子,每天吃1勺,加熱水飲用。
除上述外,還可以與蒸制的黃酒化開飲用等。
二、阿膠服用時間
如果是補血保健,可以每月口服一次,每次3-5天,女性月經(jīng)后在早上或者中午食用較好,在這段時間里,通過人們的日?;顒涌梢源龠M(jìn)阿膠吸收,轉(zhuǎn)化為氣血,可以更好的發(fā)揮效果。但如果是用于治療疾病,需遵醫(yī)囑服用。
需要注意的是阿膠不適合脾胃虛弱的人群食用,同時不可過量食用,如出現(xiàn)眼睛干澀,發(fā)紅,口瘡等不適情況,不建議繼續(xù)食用阿膠。
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