怎樣減去腿部脂肪

有一部分人因為生活和工作的壓力比較大，導(dǎo)致自身經(jīng)常胡思亂想，擔(dān)心會是抑郁癥的前兆，胡思亂想是抑郁癥嗎？

胡思亂想是抑郁癥嗎

胡思亂想不一定是抑郁癥，最多屬于人們情緒當(dāng)中出現(xiàn)私利過多的一種表現(xiàn)方式。而真正的抑郁癥主要表現(xiàn)：顯著而持久的心境低落、思維遲緩、意志活動減退、興趣下降、身體疲乏等等。抑郁癥患者可以出現(xiàn)思慮過多，胡思亂想并不是抑郁癥的核心癥狀，還要看除胡思亂想外，是否存在情緒問題。

一般來說，胡思亂想是屬于大腦思慮上的問題，平時遇見什么事情都需要好好琢磨。這主要與機體性格不良有直接聯(lián)系，不夠自信和自立，沒有主見。在沒有主見的情況下，人們遇見問題就會想得比較多，尤其是特別在意別人評價的人。

平時多參加一些社交活動，多與人交流，每個人都應(yīng)該讓自己的內(nèi)心變得強大自信起來，這種是非常重要的，同時還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證足夠的睡眠時間，盡量不要熬夜，希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快！