怎么知道自己排卵了

女性排卵期通常是在下次月經(jīng)前14天左右排卵，那么怎么知道自己是否排卵

怎么知道自己排卵了

知道自己排卵的方法有：在排卵期可以通過觀察白帶和體溫的變化，確定是否排卵，也可以用排卵試紙或者彩超檢測(cè)排卵情況。由于受體內(nèi)激素的影響，排卵期白帶會(huì)發(fā)生變化，分泌量增多，出現(xiàn)透明拉絲狀，并且體溫也會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)，排卵日體溫最低，排卵結(jié)束后基礎(chǔ)體溫會(huì)上升。

也有少數(shù)女性排卵期出現(xiàn)輕微腹痛或者少量出血，因?yàn)槁雅萜屏汛碳ぷ訉m內(nèi)膜引起疼痛持續(xù)時(shí)間，長(zhǎng)排卵結(jié)束以后，一般癥狀就會(huì)消失，如果排卵癥狀不明顯，建議用排卵試紙檢測(cè)或者去醫(yī)院檢測(cè)卵泡的發(fā)育情況，確定是否排卵。若使用排卵試紙進(jìn)行檢測(cè)，當(dāng)排卵試紙顯示為強(qiáng)陽(yáng)性時(shí)，說明已經(jīng)排卵。

排卵期宜注意休息，注意外陰衛(wèi)生，避免性生活頻繁，隔日與排卵期同房。同時(shí)，建議鍛煉身體，注意不要抽煙喝酒。出血量大時(shí)，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，配合醫(yī)生合理服用止血藥。出血期間，最好不要同室以免引起婦科感染。腹痛嚴(yán)重的，最好到醫(yī)院超聲檢查，排除盆腔炎癥等可能，注意腹部保暖，不吃刺激性食物。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康。