血壓低的人不能吃什么東西

眾所周知，高血壓患者不能吃太多脂肪和肉類。要吃一些清淡的食物，低血壓的人應(yīng)該怎么吃？是相反的嗎？血壓低的人容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、心悸等癥狀。所以在日常生活中，要特別注意飲食。有些東西不適合低血壓的人吃。那么，低血壓的人不能吃什么呢？

血壓低的人不能吃什么東西

1.鴨腿、雞胗、兔肉、鱔魚、螃蟹、文蛤、田螺、番茄、柚子、小米、甘蔗等寒性或微寒的食物不要吃，否則可能引起脾胃虛弱。

2.不要吃羊肝、海螺、白蘿卜、黃瓜、豆芽、梨等寒涼食物。因為血壓低的人要多吃一些溫補脾腎的食物。

3.不要吃玉米、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、洋蔥、葵花籽、核桃、松子等有降血壓作用的食物。

低血壓的人在飲食上一定要注意葷素搭配，均衡營養(yǎng)，保證營養(yǎng)補充完整。從而增強體質(zhì)，改善血壓。另外，早上起床時，應(yīng)緩慢地坐起，防止血壓突然下降。起立時不能太突然，最好轉(zhuǎn)身緩緩而起。也要持續(xù)的鍛煉身體，增強體質(zhì)。平時養(yǎng)成經(jīng)常運動的習(xí)慣，均衡飲食，培養(yǎng)開朗的個性，要保證足夠的睡眠、規(guī)律正常的生活習(xí)慣。