濕氣重一般有哪些癥狀

隨著現(xiàn)在生活水平的提高，人們都喜歡長(zhǎng)時(shí)間處在空調(diào)房?jī)?nèi)，導(dǎo)致身體的濕氣也越來(lái)越重，濕氣重一般有哪些癥狀？

濕氣重一般有哪些癥狀

濕氣重的人舌體較肥、舌質(zhì)較輕、舌苔較厚膩。 濕氣重的人手心、腳底還會(huì)經(jīng)常出冷汗，并可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)、身體酸痛、疼痛等癥狀。除了一些患有類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的老人外，現(xiàn)在越來(lái)越多的年輕人因?yàn)轶w內(nèi)濕氣重，也出現(xiàn)了類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。 另外，濕氣重的人還會(huì)有口臭、體臭、食欲不振、腹脹、白帶增多等癥狀。

如果身體過(guò)于潮濕，可以多吃利濕除濕的食物，少吃或不吃一些甜、油膩、難消化、生冷、辛辣的食物。 另外，在運(yùn)動(dòng)方面，可以結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，也可以很好的去除體內(nèi)的水分。 如果生活環(huán)境濕度過(guò)大，應(yīng)避免在濕度較大的地方睡覺(jué)，保持衣服或被褥干燥，避免衣服和被子過(guò)濕。

 另外也可以用艾灸，或者用生姜、花椒等，或者用艾葉泡腳，也可以起到很好的祛寒除濕的作用。希望這篇回答對(duì)您有所幫助，祝您身體健康，生活愉快。