無扭傷右腳腳掌外側(cè)疼痛怎么回事，怎么辦

　　一般情況下，無扭傷右腳腳掌外側(cè)疼痛可能是過度使用、不合適的鞋子、足底筋膜炎、外側(cè)楔骨綜合征、跗管綜合征等原因引起的，需要通過一般治療、藥物治療、手術(shù)治療等方法對(duì)癥處理。若有不適，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)治療。具體分析如下：

　　1.過度使用

　　長(zhǎng)時(shí)間的行走、跑步或站立，會(huì)使右腳腳掌外側(cè)承受過多的壓力。腳部肌肉、肌腱和關(guān)節(jié)反復(fù)受到壓力，容易引起疲勞和疼痛。建議用溫水泡腳，每次泡15~20分鐘，能夠緩解肌肉疲勞。

　　2.不合適的鞋子

　　鞋子過窄、過緊或者鞋底過硬，會(huì)對(duì)腳掌外側(cè)產(chǎn)生不正常的擠壓和摩擦。如穿著高跟鞋，身體的重心會(huì)向前和向外偏移，使得腳掌外側(cè)的壓力明顯增加，導(dǎo)致腳掌外側(cè)受力過大，引發(fā)疼痛。建議更換合適的鞋子，選擇有良好足弓支撐、鞋底柔軟且合腳的鞋子。

　　3.足底筋膜炎

　　足底筋膜炎是一種無菌性炎癥，過度使用、體重增加、扁平足或高弓足等因素都可能導(dǎo)致足底筋膜受到過度牽拉，引起炎癥，炎癥滲出刺激到周圍神經(jīng)，可導(dǎo)致腳部疼痛?；颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、乙哌立松片等藥物治療。

　　4.外側(cè)楔骨綜合征

　　外側(cè)楔骨位于腳掌外側(cè)，當(dāng)受到外力撞擊、過度內(nèi)翻扭傷或者局部勞損時(shí)，外側(cè)楔骨周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊等軟組織可能會(huì)出現(xiàn)炎癥。另外足部的生物力學(xué)異常，如足外翻畸形，也會(huì)增加外側(cè)楔骨的壓力，引發(fā)疼痛。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用萘普生片、七葉皂苷鈉片、曲安奈德注射液等藥物進(jìn)行治療。

　　5.跗管綜合征

　　跗管是位于踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的一個(gè)骨纖維管道，里面有脛神經(jīng)和血管等結(jié)構(gòu)。當(dāng)跗管內(nèi)壓力增加時(shí)，會(huì)壓迫脛神經(jīng)，引起腳掌外側(cè)部位的疼痛。建議遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊、地奧司明片等藥物緩解癥狀。

　　如果疼痛時(shí)間長(zhǎng)、癥狀嚴(yán)重，患者需積極就醫(yī)，明確診斷，避免耽誤病情。