怎樣減少黑頭

　　黑頭通常是日常護(hù)膚不當(dāng)，不注意良好的生活習(xí)慣，皮脂腺分泌過于旺盛引起，可以通過物理治療、飲食治療、藥物治療來改善，具體如下。

　　1、物理治療

　　可以通過光子嫩膚生物刺激和光熱解的原理，刺激皮膚下面膠原蛋白增生，幫助清理出黑頭分泌物，一般3到5次治療后，可以達(dá)到去除黑頭的作用。

　　2、飲食治療

　　建議多吃含維生素C的食物，如紅棗、西紅柿等，可以很好的緩解黑頭。平時(shí)也要注意少吃辛辣、油膩、刺激性的食物，多喝水可以很好的促進(jìn)身體的新陳代謝，改善皮膚。

　　3、藥物治療

　　最常見的有阿達(dá)帕林凝膠、異維A酸凝膠等。該類藥物可以很好地溶解粉刺以及角質(zhì)層，因?yàn)楣饷糇饔每赡芗又厥褂玫牟涣挤磻?yīng)，因而最好在晚上使用。也可以采取果酸的方式進(jìn)行治療。通過一段時(shí)間的治療后，可以很好的改善黑頭，而且不會(huì)對(duì)鼻子處的毛孔造成太大的影響。

　　平時(shí)要注意保持規(guī)律作息，不要經(jīng)常熬夜，還要注意給肌膚補(bǔ)水保濕，并且在晚上睡覺前卸妝不能帶妝睡覺，經(jīng)過良好護(hù)理有助于黑頭變少。