身體一直很亢奮

2022-10-27來(lái)源：彩牛養(yǎng)生　　

導(dǎo)讀身體一直亢奮可能是心理因素、睡眠不足、攝入過(guò)多刺激性物質(zhì)、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、躁狂發(fā)作等引起的，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)注意休息，避免過(guò)度疲勞，保持良好的情緒。如果伴隨其他異常癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。...

　　身體一直亢奮可能是心理因素、睡眠不足、攝入過(guò)多刺激性物質(zhì)、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、躁狂發(fā)作等引起的，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。

　　1、心理因素

　　過(guò)度緊張、焦慮可能會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，而導(dǎo)致身體一直處于亢奮狀態(tài)。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，調(diào)整心態(tài)，避免過(guò)于緊張焦慮情緒。

　　2、睡眠不足

　　睡眠不足時(shí)，身體的神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)處于一種不穩(wěn)定的狀態(tài)。大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)平衡被打破，影響激素的正常分泌和神經(jīng)調(diào)節(jié)，導(dǎo)致身體亢奮。調(diào)整作息時(shí)間，保證充足的睡眠。建立規(guī)律的睡眠時(shí)間，每天盡量在相同的時(shí)間上床睡覺(jué)和起床。

　　3、攝入過(guò)多刺激性物質(zhì)

　　如果攝入了大量含有咖啡因、茶堿或其他興奮劑成分的食物或飲料，如咖啡、濃茶、能量飲料等，這些物質(zhì)會(huì)刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致身體處于亢奮狀態(tài)。減少或停止攝入這些刺激性物質(zhì)?？梢灾饾u降低飲用咖啡或濃茶的頻率和量，選擇飲用不含咖啡因的飲品。

　　4、甲狀腺功能亢進(jìn)癥

　　血液循環(huán)中甲狀腺激素過(guò)多導(dǎo)致的臨床綜合征。表現(xiàn)為易激動(dòng)、煩躁、心悸、多食、消瘦、乏力、怕熱、多汗等?？沙霈F(xiàn)身體處于亢奮狀態(tài)。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用丙硫氧嘧啶片、卡比馬唑片、酒石酸美托洛爾片等藥物進(jìn)行改善。

　　5、躁狂發(fā)作

　　躁狂發(fā)作是一種精神疾病，患者會(huì)出現(xiàn)情緒高漲、精力充沛、活動(dòng)增多等亢奮狀態(tài)。其發(fā)病機(jī)制與大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)失衡有關(guān)，如多巴胺、去甲腎上腺素等神經(jīng)遞質(zhì)過(guò)度活躍?；颊呖赡軙?huì)表現(xiàn)出過(guò)度自信、言語(yǔ)增多、睡眠需求減少等癥狀?；颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用碳酸鋰片、丙戊酸鈉片、奧氮平片等藥物緩解不適。

　　平時(shí)應(yīng)該注意休息，避免過(guò)度疲勞，保持良好的情緒。清淡飲食，避免進(jìn)食辛辣、刺激性食物，如大蒜、麻辣燙、芥末等；還應(yīng)注意休息，不宜過(guò)度勞累，以免影響身體健康。

相關(guān)推薦