黑枸杞子的作用與功效

黑枸杞，含有豐富的營養(yǎng)。其含有花青素、氨基酸、維生素C、維生素B1、維生素B2以及豐富的微量元素，具有極高的食用價值以及藥用價值。生活中，很多人都會用黑枸杞來泡水喝。那么，黑枸杞子的作用與功效有哪些呢？接下來就給大家解答這個問題。

黑枸杞子的作用與功效

1、延緩衰老

黑枸杞子有延緩衰老的作用。因為黑枸杞子中含有豐富的枸杞多糖、維生素c、花青素等多種抗衰老成分，且枸杞多糖及維生素c都具有延緩衰老的作用，能夠?qū)棺杂苫^氧化，減輕自由基過氧化損傷。而花青素是強效抗氧化劑，能夠清除體內(nèi)的自由基，進(jìn)而起到延緩衰老的作用。此外，黑枸杞子中還含有維生素A，能防止皮膚干燥。

2、養(yǎng)肝明目

黑枸杞子有養(yǎng)肝明目的功效。因為黑枸杞子中含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2，可起到保護(hù)眼睛的作用，常用于治療視物昏花和夜盲癥。此外，因為黑枸杞子中含有甜菜堿，能夠抑制體內(nèi)脂肪在肝細(xì)胞中沉淀，能夠促進(jìn)肝細(xì)胞新生。因此，黑枸杞子具有養(yǎng)肝明目的效果。

3、防癌抗癌

黑枸杞子有防癌抗癌的作用。因為黑枸杞子中含有豐富的花青素，具有很強的抗氧化性。對于女性來說，適當(dāng)吃些黑枸杞子可有效防治乳腺癌。此外，黑枸杞子中富含的枸杞多糖，有增強體質(zhì)的功效。能提高吞噬細(xì)胞的吞噬功能，提高淋巴細(xì)胞的增殖能力，進(jìn)而提高免疫力與抗病能力。同時，還能抑制腫瘤生長和細(xì)胞突變的情況。

4、改善血液循環(huán)

黑枸杞子有改善血液循環(huán)的功效。因為黑枸杞子中含有豐富的花青素，而花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功能，加強脆弱的血管，從而使血管更具彈性。同時，對于靜脈功能不足的患者，花青素還能有效減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀。

以上就是關(guān)于黑枸杞子的作用與功效的介紹。但需注意，高血壓、腹瀉、感冒發(fā)燒、身體有炎癥或是上火的人群，不宜食用黑枸杞。還有實熱體質(zhì)的人群應(yīng)慎用。希望以上內(nèi)容對您有幫助。