夏威夷果的功效與作用

夏威夷果，是一種原產(chǎn)于澳洲的樹生堅(jiān)果。其含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、葉綠素等，具有保護(hù)心血管、益智補(bǔ)腦、增強(qiáng)骨骼等功效。接下來就為大家具體說說夏威夷果的功效與作用有哪些。

夏威夷果的功效與作用

1、保護(hù)心血管

夏威夷果有保護(hù)心血管的功效。因?yàn)橄耐墓泻袉尾伙柡椭舅幔軌蚪档湍懝檀己?，還能夠修復(fù)受損的心肌細(xì)胞，讓心臟功能增強(qiáng)。此外，夏威夷果油對血脂有雙向調(diào)節(jié)的效果，可有效降低血液粘稠度，防止動(dòng)脈粥樣硬化的產(chǎn)生。因此，平時(shí)適當(dāng)吃些夏威夷果，可起到很好的保護(hù)心血管的效果。

2、增強(qiáng)骨骼

夏威夷果有增強(qiáng)骨骼的作用。因?yàn)橄耐墓湍艽龠M(jìn)機(jī)體對鈣、鋅、磷等礦物質(zhì)的吸收，因此可有效提高骨密度，增強(qiáng)人體骨骼能力。此外，因?yàn)橄耐墓椭泻兄嗵堑瘸煞?，可起到防輻射的效果，因此，對于長期使用有輻射產(chǎn)品的人群來說，可起到很好的防輻射效果。

3、益智健腦

夏威夷果有益智健腦的功效。因?yàn)橄耐墓泻写罅康牟伙柡椭舅?、蛋白質(zhì)及十幾種人體必需的氨基酸，能促進(jìn)人體大腦細(xì)胞的再生和代謝，同時(shí)，也有助于智力發(fā)育，還能提高腦部的功能，尤其適合兒童及老人。

4、預(yù)防便秘

夏威夷果有預(yù)防便秘的作用。因?yàn)橄耐墓泻蟹浅６嗟睦w維素，這些纖維素能夠讓腸道的蠕動(dòng)速度加快，縮短排便的時(shí)間，同時(shí)，也可防止毒素和垃圾積存在體內(nèi)。從而提高人體腸胃工作率，減少便秘的情況。

以上就是關(guān)于夏威夷果的功效與作用的介紹。但需注意，消化不良者及嬰幼兒是不宜食用夏威夷果的。希望以上內(nèi)容對您有幫助。