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睡覺的時(shí)候突然抖一下是怎么回事

2020-08-19來源:彩牛養(yǎng)生   

導(dǎo)讀睡覺的時(shí)候突然抖一下是怎么回事:1、白天勞累,當(dāng)夜里休息的時(shí)候,最容易出現(xiàn)異樣,甚有常見的抽筋;2、神經(jīng)興奮,可能會(huì)導(dǎo)致身體突然的顫動(dòng),促使你醒來;3、精神壓力大,在有限的休息時(shí)間里面,身體都會(huì)給你一些反應(yīng)。...

間歇性既是一類間斷性質(zhì)的運(yùn)動(dòng)或自然狀態(tài)下的不由自主的動(dòng)作,間歇性神經(jīng)顛動(dòng)是指人或高級(jí)哺乳動(dòng)物在千百萬年的漸進(jìn)過程中有意識(shí)或無意識(shí)地發(fā)展起來的一種自我修復(fù)肌體的原始的高級(jí)的功能,此種功能在緊急狀態(tài)下尤為明顯,類似于本能一類的行為。

睡覺的時(shí)候突然抖一下是怎么回事

1、白天勞累

有些人不經(jīng)常運(yùn)動(dòng),突然有一天的運(yùn)動(dòng)量增多。特別的腿部,像一些因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系需要一整天都站立的人,腿部比較容易受損,而如果一些不常久站或運(yùn)動(dòng)的人,一有變化,當(dāng)夜里休息的時(shí)候,最容易出現(xiàn)異樣,甚有常見的抽筋等。

2、神經(jīng)興奮

入睡不久的時(shí)候,可能你的大腦是處于疲勞狀態(tài),可以很快進(jìn)入休息狀態(tài)。但身體的部分神經(jīng)卻是處于興奮狀態(tài)的。可能會(huì)導(dǎo)致身體突然的顫動(dòng),促使你醒來。

3、精神壓力大

現(xiàn)在的生活跟工作的壓力也是日益增長,一些人在平時(shí),精神上都處于緊繃的狀態(tài),久而久之人也就更加勞累,加上可能休息不足,很是疲勞。在有限的休息時(shí)間里面,身體都會(huì)給你一些反應(yīng)。

4、缺鈣導(dǎo)致

這是許多人出現(xiàn)的一些問題,我們?cè)谏钪幸矔?huì)見到一些孕婦因?yàn)槿扁}的原因,容易在半夜出現(xiàn)抽筋的情況。血鈣低,會(huì)導(dǎo)致肌肉、神經(jīng)興奮性亢進(jìn),繼而引發(fā)痙攣抽搐。有些小孩子在長身體的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)做夢(mèng)然后踩空被驚醒。

5、生理原因

做夢(mèng)是很多人都經(jīng)歷過的一件事,上面說過,做夢(mèng)夢(mèng)到上廁所,容易出現(xiàn)尿床的情況。其實(shí)這也跟我們生理上的自然反應(yīng)有關(guān)系,很多人又這樣的現(xiàn)象,往往是自己已有尿意。遇到“廁所”當(dāng)然也就沒有克制。不過比較多發(fā)生的人群應(yīng)該是小孩子。而當(dāng)我們有時(shí)候的夢(mèng)境是在跟人玩?;蛘咦呗罚谐霈F(xiàn)踢人踩空的時(shí)候,即使是夢(mèng)境,身體出于生理的反應(yīng)會(huì)作出相應(yīng)的動(dòng)作。

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