興奮睡不著是什么分泌過多

　　一般情況下，興奮睡不著可能多巴胺、腎上腺素、去甲腎上腺素、谷氨酸、甲狀腺激素等分泌過多導(dǎo)致的。具體分析如下：

　　1、多巴胺

　　多巴胺是一種神經(jīng)遞質(zhì)，當(dāng)人處于興奮狀態(tài)時(shí)，如遇到令人愉悅的事情、取得成就時(shí)，大腦會(huì)釋放較多的多巴胺，從而帶來興奮感和愉悅感，同時(shí)也會(huì)使大腦處于活躍狀態(tài)，導(dǎo)致難以入睡。

　　2、腎上腺素

　　這是一種在應(yīng)激反應(yīng)中由腎上腺髓質(zhì)分泌的激素。當(dāng)人處于興奮、緊張、恐懼等強(qiáng)烈情緒狀態(tài)時(shí)，腎上腺素會(huì)大量分泌，表現(xiàn)為心跳加速、呼吸急促、肌肉緊張等，大腦也會(huì)處于高度興奮狀態(tài)，難以平靜下來進(jìn)入睡眠。

　　3、去甲腎上腺素

　　作為一種神經(jīng)遞質(zhì)和激素，去甲腎上腺素主要由交感神經(jīng)末梢釋放，在應(yīng)激或興奮狀態(tài)下分泌增加。其能使機(jī)體處于警覺和興奮狀態(tài)，提高注意力和反應(yīng)速度，同時(shí)會(huì)導(dǎo)致心跳加快、血壓升高，進(jìn)而影響入睡。

　　4、谷氨酸

　　谷氨酸是中樞神經(jīng)系統(tǒng)中主要的興奮性神經(jīng)遞質(zhì)之一。當(dāng)大腦處于興奮狀態(tài)時(shí)，神經(jīng)元之間會(huì)釋放大量的谷氨酸，以增強(qiáng)神經(jīng)信號(hào)傳遞，使大腦持續(xù)處于活躍狀態(tài)，從而導(dǎo)致失眠。

　　5、甲狀腺激素

　　甲狀腺激素對(duì)人體的新陳代謝、神經(jīng)系統(tǒng)興奮性等都有調(diào)節(jié)作用。如果甲狀腺激素分泌過多，會(huì)使身體代謝加快，神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增強(qiáng)，患者常表現(xiàn)為情緒易激動(dòng)、煩躁不安、難以入睡等癥狀。

　　日常生活中，應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，并注意保持愉快的心情，避免焦慮、煩悶等不良情緒，有利于身體健康。