心臟病吃啥好

心臟病是一種心臟發(fā)生病變的總稱，這種情況主要是由于人體的心臟結(jié)構(gòu)受損或者是心臟的功能出現(xiàn)異常所導(dǎo)致的，主要分為先天性心臟病以及后天性心臟病，治療期間需要格外注意平日的飲食習(xí)慣，那么心臟病吃啥好？

心臟病吃啥好

心臟病人必須多吃魚。 魚類比大多數(shù)肉類所含的脂肪和飽和脂肪酸低，尤其是海魚，-3脂肪酸含量高，能增加血液中“好”的膽固醇，協(xié)助去除“壞”的膽固醇。 研究表明，這種脂肪酸還可以減少中風(fēng)的危險(xiǎn)，這也是食用海魚國家和民族中風(fēng)發(fā)病率低的原因之一。 海魚還是蒸的好。 這樣才能最大限度地保護(hù)其中的營養(yǎng)素。

心臟病人必須多吃燕麥。 燕麥含有豐富的亞油酸和B族維生素，可以防止動(dòng)脈硬化的粥樣斑塊形成。 此外，燕麥還含有大量的水溶性纖維素，可以降低血液中的膽固醇，所以經(jīng)常吃燕麥可以平衡飲食、均衡營養(yǎng)，預(yù)防高血壓和心腦血管疾病。 燕麥可以用水或牛奶煮，也可以放入堅(jiān)果或新鮮水果，既有營養(yǎng)又美味。 另外，吃全麥面包也有同樣的效果。

心臟病人要多吃紅棗。 中醫(yī)認(rèn)為大棗性味甘、溫，具有養(yǎng)胃健脾、養(yǎng)血強(qiáng)身的功效。 現(xiàn)代營養(yǎng)研究中包含的環(huán)磷酸腺，能擴(kuò)張血管，增強(qiáng)心肌收縮力，迅速增強(qiáng)血氧含量，提供給心臟的氧氣也增加，加速新陳代謝！ 同時(shí)改善心肌營養(yǎng)，對(duì)心臟的維護(hù)非常有益。希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快！