月經(jīng)期間可以喝酸奶嗎

　　子宮內(nèi)膜的周期性變化受卵巢分泌的激素影響，卵巢分泌的激素受下丘腦-垂體分泌的激素控制。女人一生陪伴著成熟的女人，這是女人們所期待和擔(dān)心的。那么月經(jīng)期間可以喝酸奶嗎？

　　月經(jīng)期間可以喝酸奶嗎

　　月經(jīng)期間不能喝酸奶。酸奶是在生活中不罕見(jiàn)，正常人飲用可以起到一定的保健效果。但是，經(jīng)期不建議喝酸奶。這是因?yàn)榇蠖鄶?shù)酸奶都是經(jīng)過(guò)冷凍或冷藏的，因此不適合女性在月經(jīng)期間飲用。如果實(shí)在想喝，建議放在較高的室溫下，這樣就不會(huì)太冰，造成女性痛經(jīng)。注意如果溫度合適，就不會(huì)影響月經(jīng)，最好保持與正常溫度相同。在月經(jīng)期，女性的身體狀況會(huì)比平時(shí)弱。

　　其次，經(jīng)期應(yīng)該更加注意自己的飲食和保健，并在月經(jīng)期間更加注意補(bǔ)充一些有營(yíng)養(yǎng)的食物。這樣，可以提高免疫力，減少月經(jīng)期間各種不適的癥狀。通常情況下，女性的抵抗力在月經(jīng)期間會(huì)下降。

　　在日常生活中，要規(guī)范飲食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴飲暴食，避免熬夜。希望這篇回答能幫助您，祝您身體健康，生活愉快。