尿酸高痛風(fēng)怎么辦

痛風(fēng)是一種常見且復(fù)雜的關(guān)節(jié)炎類型，各個(gè)年齡段均可能罹患本病，男性發(fā)病率高于女性。痛風(fēng)患者經(jīng)常會(huì)在夜晚出現(xiàn)突然性的關(guān)節(jié)疼，發(fā)病急，關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛、水腫、紅腫和炎癥，疼痛感慢慢減輕直至消失，持續(xù)幾天或幾周不等。當(dāng)疼痛發(fā)作時(shí)，患者會(huì)在半夜熟睡中疼醒，有患者描述疼痛感類似于大腳趾被火燒一樣。

尿酸高痛風(fēng)怎么辦

1、含有鉀量高的食物

吃高含有鉀量高的食物，鉀量高的食物有利于痛風(fēng)的治療，我們生活中含有高量的鉀元素食物有：香蕉、西蘭花、芹菜等。除此之外，還有堿性食物也可以緩解尿酸，比如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、或是西紅柿等等。

2、飲食規(guī)律

注意飲食習(xí)慣，暴飲暴食會(huì)導(dǎo)致肥胖，從而就會(huì)增加痛風(fēng)，而且還會(huì)使得治療難度不斷加大，平時(shí)多鍛煉減輕體重即可減輕關(guān)節(jié)疼痛。戒煙和戒酒，少吃油膩食品和海鮮。所以良好的飲食習(xí)慣也可以緩解痛風(fēng)所帶來的痛苦。

3、藥物治療

痛風(fēng)患者可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┧幬飳?duì)患病局部進(jìn)行治療，出現(xiàn)劇痛時(shí)可以使用藥物進(jìn)行鎮(zhèn)痛。還有選用一些降低尿酸的藥物進(jìn)行相關(guān)治療，這一藥物可以幫助患者清除尿酸。

4、熱敷治療法

這一方法就是將毛巾或是紗布浸泡在生姜汁或者藥酒中，也可以放入煮開，取出是不要太燙(60-70度即可)，熱敷至疼痛的部位，一般為3至5次即可，時(shí)間在半個(gè)鐘或是一個(gè)鐘內(nèi)即可。此方法可以適用于全身。這些痛風(fēng)的治療也是我們生活中相對(duì)比較常見的。

痛風(fēng)的原因

1、高嘌呤飲食

炎熱盛夏，吃燒烤、喝啤酒、吃小龍蝦等等，這可以說是年輕人最為喜愛的一種飲食方式了，然而這也是導(dǎo)致他們痛風(fēng)的一大隱患，因?yàn)槠【?、海鮮、燒烤等均屬于高嘌呤食物，經(jīng)常吃這些食物會(huì)導(dǎo)致人體外源性尿酸產(chǎn)生過多，機(jī)體無法及時(shí)排出而造成痛風(fēng)的發(fā)作。

2、熬夜太多

現(xiàn)代年輕人，熬夜打機(jī)、熬夜工作幾乎是常有的事，而長期這樣下去便會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)肝臟分解代謝功能受到影響，進(jìn)而容易造成體內(nèi)尿酸分解代謝延遲，從而造成內(nèi)源性尿酸過多，進(jìn)而引起痛風(fēng)的發(fā)作。

3、缺乏鍛煉

年輕人在進(jìn)食高熱量的食物之后，由于缺乏適當(dāng)?shù)腻憻?，?huì)導(dǎo)致肥胖，而體內(nèi)堆積太多的脂肪則會(huì)導(dǎo)致新陳代謝障礙，進(jìn)而影響尿酸的排泄，容易出現(xiàn)痛風(fēng)。

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