刮痧后注意事項
2020-07-02來源:彩牛養(yǎng)生
導讀刮痧后注意事項:1、注意保暖,不避風可能會導致涼氣通過張開狀態(tài)下的毛孔進入機體。2、三小時以后洗澡,需等到皮膚毛孔閉合才可以洗澡,一般是在刮痧治療的三個小時后可以洗澡。3、不宜喝冰水,不能飲用過冰的水,可以選擇飲用一杯溫開水。...
現(xiàn)如今,越來越多的人通過刮痧這種中醫(yī)學療法來緩解病痛、緩解疲勞、保健身體。上至中老年通過刮痧的途徑緩解疼痛,下至青少年通過刮痧來加快新陳代謝、排出毒素。那么,刮痧后注意事項?接下來為大家介紹。
刮痧后注意事項
1、注意保暖
刮痧的過程中皮膚的毛孔是張開的,在毛孔張開的這個狀態(tài)下如果不避風,可能會導致涼氣通過張開狀態(tài)下的毛孔進入機體。炎熱的夏季不可在風扇下或者有風流動的地方刮痧。寒冷的冬季應該在溫度較為溫暖舒適的空調(diào)房,另外注意除刮痧部位,盡量減少其他裸露部位。
2、三小時以后洗澡
刮痧后,為了避免寒氣從張開的毛孔進入體內(nèi),需等到皮膚毛孔閉合才可以洗澡,一般是在刮痧治療的三個小時后可以洗澡,需要注意保暖。
3、不宜喝冰水
另外刮痧之后,身體中的水分在刮痧的過程中排出去了,結(jié)束之后,可以多喝一些水補充身體缺失的水分,同時還可以排毒。不能飲用過冰的水,可以選擇飲用一杯溫開水。
以上就是刮痧后注意事項的介紹,首先,刮痧的時候,應該注意先用油涂抹背部,遵循從上到下的方式,輕推按揉。另外在刮痧時候的力度上,很多人有這樣的一個誤區(qū),就是刮的越重越紅就越有效果,其實是錯的。希望對您有幫助,祝您生活愉快!
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