刮痧的作用與功效

2020-06-19來源：彩牛養(yǎng)生　　

導讀提氣養(yǎng)神、排毒、疏通經(jīng)絡、解決胸悶、減肥。刮痧，指的是通過特制的刮痧器具和相應的手法，在體表進行反復刮動、摩擦，使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等“出痧”變化，從而達到活血透痧、排毒、疏通經(jīng)絡、減肥、提氣養(yǎng)神等作用。...

刮痧，指的是通過特制的刮痧器具和相應的手法，在體表進行反復刮動、摩擦，使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等“出痧”變化，從而達到活血透痧的作用。那么，刮痧的作用與功效有哪些呢？接下來為大家解答一下。

刮痧的作用與功效

1、提氣養(yǎng)神

頭部是人體全身陽經(jīng)匯合之地。早上起床之后，就可以刮痧梳對頭部進行刮拭，可起到振奮精神的功效。以頭的頂部百會穴為中心，向周圍進行放射狀刮拭，刮至頭皮產(chǎn)生熱感位置。如果頭部有疼痛的位置，在這個位置上刮拭五到十次。

2、排出毒素

在刮痧的時候，是能夠?qū)⒂俜e在體內(nèi)的毒素，通過破損的毛細血管清理出來。體內(nèi)的毒素減少了，就會一身輕松，免疫力自然也能得到提高，人體的各方面協(xié)調(diào)運轉(zhuǎn)，小病小痛自然就會遠離了。

3、疏通經(jīng)絡

刮痧可以打通了身體內(nèi)的經(jīng)絡，加速血液循環(huán)，人的疲倦感就會慢慢消失。常說“通則不痛”，刮痧也正是運用這一原理，讓經(jīng)絡疏通，人的酸、疼之感也就消失了。

4、解決胸悶

大部分人心情低落時或過度勞累后便會出現(xiàn)氣短胸悶，就可以用刮板的單角按照自上而下的方向刮拭胸骨的下半段。因為這個位置是“氣會”膻中穴，刮拭這個位置有寬胸理氣的功效。

5、幫助減肥

有的人肥胖是因為體內(nèi)濕氣中，而有的人是因為新陳代謝速度慢，不管是什么原因，刮痧能夠?qū)@些潛藏的問題進行調(diào)理，可以增加人的代謝能力，提高脂肪的代謝效率，也可驅(qū)散體內(nèi)的寒濕，幫助消除水腫問題。

以上就是有關“刮痧的作用與功效”的內(nèi)容。刮痧雖然好，但是不能盲目進行刮痧，盲目刮痧不僅不會帶來好的效果，還會對身體的皮膚產(chǎn)生傷害。希望以上內(nèi)容對您有所幫助，祝您生活愉快，身體健康。