骨折后怎樣恢復(fù)得快

骨折的康復(fù)一定要遵循“早活動(dòng)、晚負(fù)重”的原則。

首先，骨折愈合后，不能馬上活動(dòng)骨折部位。上肢骨折愈合可以簡單活動(dòng)，但是不能提重物；下肢骨折愈合可以落地，但是不能負(fù)重，必須扶雙拐保護(hù)行走。當(dāng)拍片檢查確定骨折已基本愈合后，才可以適當(dāng)?shù)脑黾踊顒?dòng)量，這一般需要2到5個(gè)月的時(shí)間。骨折后相當(dāng)長一段時(shí)間內(nèi)，必須做好保養(yǎng)工作，不感冒，沐風(fēng)，遇水防護(hù)。特別是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，加強(qiáng)功能鍛煉，為早日康復(fù)打好條件。

其次，在骨折之后，可以適量的補(bǔ)充一些骨骼鈣，來促進(jìn)更好的恢復(fù)。雖然補(bǔ)鈣可以促進(jìn)人體骨骼的生長發(fā)育，但是，過量的增加鈣的攝入量，并不能夠促進(jìn)骨折患者斷端的骨骼愈合，反而會(huì)造成大量的傷害，引發(fā)患者血鈣含量的增高。所以一定要聽從醫(yī)生的建議，不要私下攝入過量的鈣類藥物，否則會(huì)適得其反。建議患者出現(xiàn)骨折之后盡量不要喝咖啡或濃茶，會(huì)抑制鈣吸收，延緩骨折愈合。