半月板損傷如何恢復(fù)

半月板發(fā)生急性損傷的時候，要立即停止所有的活動，原地休息，同時還要進行冰敷，并用紗布進行加壓包扎。把患肢伸直固定之后盡快就診，然后進行針對性的治療。

如果半月板疼痛和腫脹的癥狀特別明顯，那么需要消炎鎮(zhèn)痛凝膠或者膏藥進行局部消炎和鎮(zhèn)痛，與此同時還要口服消炎鎮(zhèn)痛類藥、消腫止痛藥、營養(yǎng)軟骨的藥物。

此外，治療期間一定要禁食辛辣，刺激食物，如果病人的膝關(guān)節(jié)疼痛沒有明顯的緩解，影響正常的負(fù)重活動，建議到醫(yī)院及時就診。

如果半月板受損的情況特別嚴(yán)重，已經(jīng)影響到了患者正常的生活和工作，那么則要及時通過手術(shù)進行治療。半月板損傷進行長腿石膏固定六周，在此期間，要多臥床休息，不能長時間走路或者站著、坐著，否則會導(dǎo)致局部血液循環(huán)不良，影響到整體的修復(fù)效果。之后就應(yīng)該開始進行康復(fù)訓(xùn)練了，可以先開始進行部分負(fù)重，然后練習(xí)膝關(guān)節(jié)伸屈訓(xùn)練。但是，在鍛煉的過程中要注意避免做過度伸屈和扭轉(zhuǎn)等動作。