睡覺磨牙的原因

2022-06-11來源：彩牛養(yǎng)生　　

導(dǎo)讀睡覺磨牙可能是營養(yǎng)不平衡、精神因素、睡眠姿勢不當(dāng)?shù)纫蛩匾鸬?。營養(yǎng)不平衡：磨牙癥在人群中很常見。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，磨牙癥的發(fā)生可能與營養(yǎng)攝入不平衡有關(guān)。特別是那些通常有挑食和偏食等不良飲食習(xí)慣的人，身體可能缺乏鈣、磷和維生素等各種微量元素。...

　　有很多人在晚上磨牙，尤其是在睡覺的時候，雖然在日常生活中沒有感覺到任何其他異常，但仍然擔(dān)心自己身體的一些問題，所以最好及時找出可能的原因。那么，睡覺磨牙的原因？

　　睡覺磨牙的原因

　　睡覺磨牙可能是營養(yǎng)不平衡、精神因素、睡眠姿勢不當(dāng)?shù)纫蛩匾鸬?。營養(yǎng)不平衡：磨牙癥在人群中很常見。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，磨牙癥的發(fā)生可能與營養(yǎng)攝入不平衡有關(guān)。特別是那些通常有挑食和偏食等不良飲食習(xí)慣的人，身體可能缺乏鈣、磷和維生素等各種微量元素，這會導(dǎo)致睡眠和夜間磨牙。精神因素：事實上，磨牙癥與心理情緒有一定的關(guān)系。如果平時壓力大，或者情緒過于緊張和害怕，晚上睡覺時，大腦皮質(zhì)的一小部分仍處于興奮狀態(tài)，這會導(dǎo)致咀嚼肌收縮，誘發(fā)磨牙。睡眠姿勢不當(dāng)：許多人習(xí)慣于在睡覺時保持不變的姿勢。如果睡姿不當(dāng)，很容易造成下巴壓力不均，這一部分的關(guān)節(jié)位置可能會改變，導(dǎo)致下巴肌肉張力增加和磨牙。

　　當(dāng)晚上睡覺時，會磨牙。這可能是因為緊張，所以在晚上磨牙。一些患者在白天學(xué)習(xí)和工作，因此承受著巨大的壓力和緊張，因此會在晚上嚴(yán)重磨牙，或者白天會咬緊牙關(guān)。如果患者缺鈣，也可能導(dǎo)致夜間磨牙。如果患者牙齒參差不齊、蛀牙等，可能會導(dǎo)致咬合紊亂，因此夜間睡覺時也可能磨牙。