熬夜傷陰還是傷陽

　　長時(shí)間熬夜，對(duì)人體有害，許多人因?yàn)榘疽固茫械絺?；那么，熬夜傷陰還是傷陽？

　　熬夜傷陰還是傷陽

　　熬夜引起的腎虛往往占腎陰虛比較多，因?yàn)榘疽箷r(shí)間長會(huì)減少體內(nèi)的陰液，長時(shí)間會(huì)導(dǎo)致陰虛火熱的局面。腎陰虛證患者會(huì)出現(xiàn)五心發(fā)熱、頭暈耳鳴、失眠多夢、潮熱盜汗、口干舌干等癥狀，男性會(huì)出現(xiàn)陽痿、遺精等現(xiàn)象，女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)少、閉經(jīng)或崩漏等癥狀。可以在醫(yī)生的建議下口服六味地黃丸或知柏地黃丸進(jìn)行治療。

　　最重要的方法和有效方法是改掉熬夜的壞習(xí)慣，確立科學(xué)的作息時(shí)間，早睡早起，配合適當(dāng)?shù)腻憻?，增?qiáng)體質(zhì)。此外，建議患者食用低鹽、低脂和低嘌呤飲食，少吃煮湯、海鮮和貝殼，少吃動(dòng)物內(nèi)臟和動(dòng)物皮。此外，可以服用一些補(bǔ)腎益氣的草藥，如冬蟲夏草、黃芪、丹參、當(dāng)歸、枸杞等，也要避免服用有腎臟損害的藥物，如慶大霉素、枕木等。同時(shí)，建議患者去醫(yī)院改善尿常規(guī)、血常規(guī)、腎功能，腹部彩超等相關(guān)檢查，以排除是否有慢性腎病引起的腎虛癥狀。

　　此時(shí)建議患者去醫(yī)院治療，不能再熬夜。