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羊奶為什么不能長期喝

2022-06-02

通常情況下人們在攝制喝奶制品的時候,更多關(guān)注奶制品中的蛋白質(zhì)和鈣的含量,其中羊奶的蛋白質(zhì)含量是比較高的,甚至比牛奶還高,而且牛羊奶的奶酪的蛋白含量比牛奶是低的,所以它的跟人奶更接近,很少有一些人有胃部不舒服他可以喝,但是不建議大家長期的不節(jié)制的飲用。

從中醫(yī)的角度來講,羊奶偏于溫?zé)?,不適合長期大量使用。喝了羊奶、使的,人過于亢盛會出現(xiàn)口干舌燥,眼干皮膚干,建議大家不要長期大量的飲用,空腹喝羊奶,腸的蠕動會加快,羊奶在胃里頭有的時候不能夠完全的消化吸收,也會影響羊奶的營養(yǎng)成分的吸收,所以降低了它的營養(yǎng)價值。我們也一定要注意就是飲食要均衡,不能夠只盯著羊奶這一樣長期的喝。

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