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便秘吃什么最快通便，正常人每日排便一兩次或者是一兩日排便一次，便秘患者每周排便少于三次，并且排便費(fèi)力，甚至應(yīng)節(jié)量少。臨床上除了通過(guò)藥物治療之外，還可以通過(guò)調(diào)節(jié)飲食的方法來(lái)緩解便秘。
第一，我們可以吃蜂蜜，蜂蜜中含有一種特殊的酵素，它能夠加強(qiáng)人體新陳代謝和促進(jìn)消化，所以便秘的朋友不妨每天早上喝一杯溫的蜂蜜水，可以有效的緩解便秘的癥狀，當(dāng)然可以將蜂蜜和檸檬搭配起來(lái)泡水，那樣效果更好。
第二個(gè)就是白蘿卜，一般我們白蘿卜又稱為自然的消化劑，它富含維生素c和消化酵素，能夠有效的促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，防止積食，所以便秘的患者可以經(jīng)常吃白蘿卜，它的通便效果也是比較好的。第三個(gè)就是燕麥，因?yàn)槿梭w出現(xiàn)便秘的原因十分復(fù)雜，有的是因?yàn)轱嬍巢簧?，有的是因?yàn)椴粣?ài)運(yùn)動(dòng)，還有的是因?yàn)槟c道內(nèi)菌群的失衡，而這種酸奶中含有豐富的乳酸菌對(duì)腸胃有調(diào)節(jié)作用，可以順利的將便便排出，如果酸奶和燕麥會(huì)搭在一起，效果會(huì)更好。
第四個(gè)就是有一些其他的方法，比方說(shuō)出口梗阻性的便秘，可以通過(guò)理療、生物反饋、心理治療，甚至是手術(shù)治療來(lái)進(jìn)行干預(yù)。那至于怎么快速排排便要根據(jù)不同的情況進(jìn)行不同的處理。至于吃什么最快排便可以選擇一些通便的藥物，比如如果糖麻仁丸這些藥物都可以促進(jìn)排便。
