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關(guān)節(jié)炎膝蓋痛怎么緩解

2022-05-19

如果關(guān)節(jié)疼痛可以忍受,沒有出現(xiàn)變形,那么可以進行保守治療,通過生活方式緩解疼痛,首先要限制活動,例如避免上下樓梯或者蹲下等動作,減少活動量,多休息,不要總是活動膝蓋。等膝蓋不疼的時候進行適當運動,加強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性,比如進行游泳、騎車等運動。

有條件、有時間還可以通過物理治療、中醫(yī)治療緩解癥狀,包括針灸、拔火罐、熱敷、電療等等,可以學(xué)習(xí)按摩手法,自己在家里也能按摩。在物理治療和中醫(yī)治療后,可以進行適當?shù)募∪饬α垮憻?,比如說坐在椅子上勾腳背、左右兩腿交替抬起和放下。

如果以上方法都不能緩解建議到醫(yī)院進一步治療,根據(jù)醫(yī)囑服用一些藥消炎鎮(zhèn)痛類的等等,嚴重者可能需要進行手術(shù)治療才可徹底緩解關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)疼痛。

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