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渾身酸痛是怎么回事

2022-05-17

渾身酸痛有以下3點原因。

1、過度勞累,在工作的時候一直都采取一種姿勢忙忙忙,活動量比較少,可能會導致肌肉僵硬,出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀。還有的人過度運動的時候也會有肌肉酸痛癥狀出現(xiàn),這主要是因為血液中的乳酸堆積導致的,比如前一天登山,第二天就會出現(xiàn)渾身酸痛的癥狀,這種酸痛持續(xù)時間的長短和運動量的大小有很大的關系。

2、血液循環(huán)不好,如果身體中的血液循環(huán)不好,就會導致血液中缺氧,人體組織得不到充足的氧氣,就會有全身酸痛的癥狀出現(xiàn)。

3、營養(yǎng)不均衡,很多人特別挑剔飲食,這樣往往會導致營養(yǎng)攝取不均衡。而如果身體中缺乏一些營養(yǎng)元素,就會出現(xiàn)全身肌肉酸痛的癥狀。

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